Minggu, 20 Agustus 2017

Menghilangkan Kebiasaan Buruk Yang Sering Anda Lakukan

Sudah hampir memasuki tahun yang baru dan anda masih belum bisa meninggalkan kebiasaan buruk anda? Tidak mengapa, saatnya mencoba untuk meninggalkan kebiasaan buruk anda. Lebih baik terlambat dari tidak pernah mencoba sam sekali.

The Huffington Post melansir setidaknya ada beberapa kebiasaan buruk yang harus tinggalkan jika ingin menjadi pribadi yang lebih baik untuk menyambut tahun yang baru ini ini. Berikut kelima kebiasaan buruk tersebut:

1. Makan makanan olahan

Berat badan turun merupakan salah satu resolusi Anda pada 2017? Cek lagi asupan nutrisi selama ini. Terlebih jika masih mengandalkan makanan olahan sebagai menu utama.

Ingat, berat badan ideal tidak akan tercapai jika Anda tidak meninggalkan makanan olahan.

2. Duduk

Bergerak adalah kunci dari kesehatan. Banjiri pikiran dan tubuh dengan positif energi setiap saat. Lakukan apa yang Anda suka dan tetap bergerak.

Kurangi kebiasaan buruk seperti terlalu banyak duduk pada tahun ini. Berenang, berjalan, berlari, angkat beban, yoga, atau mendaki. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, teruslah bergerak.

3. Menunda Pekerjaan

Menunda apa yang harus dilakukan hanya akan menumbuhkan kebencian pada diri sendiri. So, jangan tunda lagi pekerjaan, ya.

4. Penyesalan

Setiap orang punya penyesalan dalam hidup. Namun, jangan sampai penyesalan menghalangi Anda. Hidup dalam penyesalan tidak ada gunanya dan menghabiskan waktu serta energi. Lakukan yang terbaik dalam setiap lini kehidupan. Berdamailah dengan diri sendiri.


0 komentar:

Posting Komentar