Menu Diet Sehat Untuk Kanker dan Penyakit Lainnya

Info Mustika - Menu diet sehat sebenarnya bukan untuk menurunkan berat badan dan menjaga tubuh proporsional saja, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Bagi penderita jantung, diabetes hingga kanker membutuhkan menu makanan tersendiri yang aman untuk menjaga kesehatan mereka. Bagi penderita diabetes, tetun harus menjaga pola makan dengan menghindari menu yang banyak mengandung glukosa untuk menjaga kadar gula dalam tubuh. 

Selain pada penderita diabetes, menjaga menu makanan juga perlu dilakukan oleh beberapa penderita lainnya seperti kanker dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa diet yang sehat tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja, tetapi juga untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. 

Menu Diet Sehat Untuk Kanker 

Sebagai salah satu penyakit yang memiliki resiko tinggi, penderita kanker perlu menjaga kondisi kesehatan secara optimal. Hal ini bertujuan untuk menghambat pertumbuhan sel jaringan tubuh tidak normal untuk berubah menjadi sel kanker ganas. Salah satu cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga makanan serta minuman yang dikonsumsi. 

Makanan untuk kanker perlu diperhatikan dengan seksama melalui konsumsi makanan yang bergizi, rendah gula dan kaya antioksidan. Selain itu, menu untuk kanker biasanya berfokus pada bahan makanan yang  utuh saja. oleh karena itu, pastikan menu yang diberikan untuk penderita kanker memiliki kebersihan yang terjamin dan nilai gizi yang mencukupi. 

Untuk menjawab hal tersebut, Gorry Gourmet  hadir sebagai solusi yang telah menangani banyak pasien berkebutuhan khusus seperti penyakit kanker. Pihak ini menghadirkan paket makanan yang sudah dirancang khusus bagi pelanggan untuk mencegah kanker. Menu tersebut menggunakan menu diet yang tinggi protein, serat dan kaya dengan vitamin dan mineral. 

Salah satu yang menjadi fokus dalam makanan untuk kanker adalah menggunakan bahan makanan utuh. Selain itu, fokus selanjutnya adalah memberikan asupan gizi makro bagi  pasien, yang kaya akan zat gizi mikro untuk menangkal radikal bebas. 

Menu diet sehat diatas bisa anda dapatkan di Gorry Gourmet dengan melakukan pemesanan melalui online. Hal tersebut juga kelebihan dan memberikan kemudahan bagi setiap pelanggannya.

Read More

Tips Ampuh Atasi Mual Akut

Info Mustika - Pernah mengalami mual? Mual dan muntah memang terdengar seperti sebuah penyakit sederhana. Ada berbagai penyebab berbeda pula mengapa mengalami mual serta muntah. Bisa karena masuk angin sampai keracunan makanan. Obat mengatasi mual akut pun tentunya didasarkan dari penyebab penyakit ini sendiri. Selain itu untuk obat mengatasi penyakit muntah, pun bisa didapatkan bersama dengan promo obat pilek di goapotik yang ada saat ini.

Namun bila tak ingin menggunakan obat mengatasi mual akut yang bisa didapat dengan promo obat pilek di goapotik, ada beberapa cara lain untuk mengatasi mual. Berikut ini merupakan sederet tips ampuh untuk mengatasi rasa mual. Terutama untuk mual akut sebelum menggunakan obat. Berikut ini beberapa tipsnya.

1. Konsumsi makanan atau minuman dari jahe

Jahe memiliki khasiat untuk anti inflamasi dan juga meredakan nyeri. Selain itu aroma dari jahe pun dipercaya merupakan salah satu jenis aromaterapi yang ampuh untuk berbagai jenis penyakit ringan. Salah satunya juga untuk obat mengatasi mual akut yang terpercaya.

Mual yang disebabkan karena hamil, sampai mabuk perjalanan bisa menggunakan jahe sebagai obat. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman seperti teh atau pun juga dicampur ke dalam makanan. Selain itu permen jahe pun dipercaya ampuh untuk membantu mengatasi rasa mual dikarenakan hamil dan mabuk perjalanan.

Untuk membuat teh jahe, caranya hanya cukup menyeduh jahe segar yang sudah dibersihkan. Lebih baik lagi bila dikonsumsi dalam keadaan hangat.

2. Mencium aroma lemon

Selain jahe, aromaterapi dari lemon pun dipercaya mampu untuk mengatasi mual. Lemon menjadi salah satu aromaterapi yang akan memberikan kesegaran dan juga mengatasi mual karena berbagai penyebab berbeda. Untuk menghirup aroma lemon, bisa dari buah lemon atau pun lime. Sampai menggunakan aroma terapi difuser dan lain-lain.

Tips mengatasi mual memang salah satunya dengan memberikan rangsangan pada indra penciuman dengan berbagai aroma terapi. Aroma jahe dan juga lemon dipercaya yang paling berkhasiat dalam mengatasi rasa mual akut ini.

Read More

Pentingnya Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga

Info Mustika - Olahraga adalah salah satu aktivitas yang sangat penting. Mereka yang suka berolahraga akan cenderung memiliki kesehatan tubuh yang lebih terjaga dan baik. Namun, perlu diketahui bahwa ada gerakan pemanasan yang harus dilakukan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan olahraga. Hal inilah yang terkadang belum dipahami dengan baik oleh masyarakat. 

Seperti namanya, gerakan pemanasan adalah gerakan awal yang dilakukan sebelum melakukan inti olahraga. Gerakan ini sangat penting untuk menyiapkan persendian dan bagian tubuh lainnya agar olahraga yang dilakukan bisa maksimal. 

Lebih jauh, ada beragam manfaat lain yang didapatkan dari gerakan pemanasan ini. Penasaran? Simak beberapa ulasan di bawah ini. 

Ragam Manfaat Gerakan Pemanasan 

Ada beragam manfaat yang akan didapatkan saat melakukan gerakan awal pemanasan sebelum melakukan gerakan inti olahraga. Adapun beberapa manfaat tersebut adalah sebagai berikut: 

Meningkatkan kelenturan 

Salah satu manfaat pemanasan adalah meningkatkan kelenturan. Kelenturan menjadi hal yang sangat penting karena otot yang kaku tidak akan bisa melakukan gerakan olahraga secara maksimal. Selain itu, ada risiko otot terkilir atau terluka jika tidak melakukan pemanasan. 

Melancarkan pernafasan  

Pernafasan dalam kegiatan olahraga adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Hal ini dikarenakan pernafasan akan berhubungan dengan stamina dari seseorang yang berolahraga. Nah, dengan melakukan pemanasan, maka pernafasan akan cenderung lebih lancar dan tentu saja stamina akan cenderung lebih terjaga. 

Menstabilkan detak jantung 

Selain pernafasan, detak jantung juga menjadi hal yang harus diperhatikan dalam olahraga. Nah, pemanasan ini adalah gerakan penting untuk menyiapkan detak jantung dan menjaganya agar tetap stabil. Dengan demikian, nantinya, ketika berolahraga, maka jantung akan tetap bekerja dengan optimal dan Anda tidak mudah lelah. 

Mengurangi risiko cedera  

Pemanasan yang dilakukan bisa diandalkan untuk mengurangi risiko cedera. Hal ini sangat beralasan karena dengan pemanasan, otot dan sendi tubuh akan cenderung lebih siap dan lentur. Dengan demikian, risiko cedera yang ada cenderung lebih rendah. 

Nah, beberapa poin di atas bisa menjadi gambaran betapa pentingnya pemanasan. Tidak hanya untuk olahraga tenis, namun juga olahraga lainnya, pemanasan adalah hal yang penting. Pelajari gerakan pemanasan dan lakukan sesuai porsi.

Read More

Program Germas, Solusi Pemerintah Untuk Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

Info Mustika - Bisa dikatakan bahwa kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan dirinya masih kurang. Hal ini bisa dilihat dari pola hidup mereka sehari-hari ataupun pola konsumsi yang dilakukan. Oleh karena itu, munculnya Program Germas adalah salah satu solusi yang tepat. Terlebih, tujuan Germas akan bisa dinikmati oleh masyarakat banyak nantinya.  

Germas atau gerakan masyarakat hidup sehat adalah salah satu upaya yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan. Program ini dilakukan di berbagai tempat di Indonesia dan mendapatkan banyak dukungan, terutama dari perusahaan yang juga berkecimpung dalam dunia kesehatan. 

Dengan adanya gerakan ini, nantinya diharapkan akan muncul kegiatan-kegiatan lain yang orientasinya pada masalah kesehatan. Jika hal semacam ini berkembang, maka pola hidup sehat akan menjadi pola yang digenggam oleh masyarakat luas. 

Berbagai Bentuk Kegiatan Germas 

Sebagai langkah nyata untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat, ada berbagai kegiatan yang akan dilakukan dalam Germas tersebut. Adanya banyak kegiatan ini diharapkan bisa menjadi daya tarik masyarakat untuk mengenal dunia kesehatan dengan cara yang lebih asyik dan menyenangkan.  

Adapun beberapa langkah dan gerakan yang dilakukan dalam Germas adalah sebagai berikut: 

1. Kegiatan dengan aktivitas fisik 

Aktivitas fisik tetap menjadi hal yang paling baik dalam usaha menjaga kesehatan tubuh secara umum. Dengan aktivitas fisik, maka metabolisme tubuh akan cenderung lebih baik daripada tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali. Problem yang terjadi dalam masyarakat adalah mereka enggan atau bisa dikatakan sangat jarang untuk olahraga. 

Melalui program Germas, kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga akan ditingkatkan. Dalam hal ini, ada cukup banyak kegiatan olahraga yang dilakukan Germas bekerja sama dengan beberapa lembaga lainnya, termasuk beberapa perusahaan yang bergerak dalam bidang kesehatan. 

2. Memeriksa kondisi kesehatan secara rutin 

Pemeriksaan kondisi kesehatan sebenarnya merupakan hal yang penting yang sayangnya sering diabaikan oleh masyarakat. Dalam hal ini, masyarakat sering enggan mengecek kesehatan mereka dengan alasan khawatir mengetahui gangguan kesehatan yang diderita, 

Ketakutan semacam ini adalah momok karena jika pengecekan kesehatan tidak dilakukan, maka nantinya ada kemungkinan sakit yang langsung parah ketika ketahuan. Oleh karena itu, Germas akan berupaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya cek kesehatan agar gangguan yang baru diketahui bisa diatasi dengan segera. 

3. Konsumsi buah dan sayur 

Kampanye mengenai konsumsi buah dan sayur adalah program lain dari Germas yang akan dijalankan. Sebagaimana diketahui, kedua bahan makanan ini adalah dua sumber nutrisi terbaik untuk tubuh. Sayangnya, masyarakat masih enggan mengkonsumsi dua bahan makanan ini. 

Dengan diadakannya Germas, maka pemerintah dan beberapa pihak terkait akan berupaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya konsumsi buah dan sayur. Selain itu, akan ada pula gerakan membuat taman rumah di mana masyarakat bisa menanam buah dan sayur untuk konsumsi sendiri. 

4. Stop rokok dan minuman beralkohol 

Kebiasaan merokok adalah salah satu kebiasaan yang masih banyak dilakukan oleh masyarakat. Padahal, kampanye anti rokok sudah diadakan di banyak tempat di Indonesia. Namun, tetap saja, perokok di Indonesia adalah salah satu yang paling banyak di dunia. 

Tidak hanya itu, ada kecenderungan konsumsi minuman beralkohol yang mulai menyasar kawula muda. Ini adalah salah satu hal yang sebenarnya sangat miris sebagai kenyataan. Oleh karenanya, Germas akan menyasar kawula muda –terutama, untuk berhenti merokok dan menghindari konsumsi minuman beralkohol demi kesehatan yang lebih terjaga. 

Germas bisa dikatakan sebagai wujud nyata pemerintah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang dunia kesehatan. Dalam hal ini, CEO Mayora termasuk pihak pendukung Germas yang membantu banyak hal agar gerakan ini berhasil.

Read More

Rekomendasi Kado Perpisahan Untuk Sahabat

Info Mustika - Setiap pertemuan selalu ada perpisahan yang bisa terjadi kepada siapa saja baik itu teman, sahabat atau keluarga. Perpisahan pastinya akan membawa kesedihan namun daripada larut dengan kesedihan, ada baiknya untuk memberikan hadiah agar penerima dapat mengingat kita dan meninggalkan memori indah. Perpisahan yang sering terjadi adalah dengan  teman terdekat kita karena masing-masing memiliki mimpi yang harus dikejar sehingga anda bisa memberikan kado perpisahan untuk sahabat. 

10 Ide Kado Perpisahan Untuk Sahabat 

Memberikan kado perpisahan memang merupakan hal yang sudah umum namun pemilihan kado terkadang membuat bingung karena banyaknya pilihan. Sebelum memilih kado, ada baiknya untuk disesuaikan dengan kebutuhan dan pilih kado yang berkesan yang menggambarkan persahabatan. Berikut beberapa rekomendasi kado perpisahan untuk sahabat anda. 

1. Buku agenda 

Jika teman anda suka mencatat, anda bisa memberikan buku agenda sebagai kado untuk menemani hari-harinya untuk mencatat kegiatan harian, catatan keuangan ataupun hal-hal yang akan dilakukan. 

2. Pen dengan ukiran nama 

Pulpen terdengar biasa saja namun anda bisa memberikan pulpen yang diukir dengan tulisan nama sahabat anda sehingga lebih bermakna. Hadiah ini cocok untuk teman dekat kantor yang pindah kerja atau ditugaskan di tempat lain. 

3. Lukisan karikatur 

Jika anda menginginkan hadiah perpisahan untuk sahabat yang unik, anda bisa memberikan lukisan karikatur sahabat anda. Pilihlah gambar yang unik yang menonjolkan karakter sahabat anda. Saat ini sudah banyak jasa melukis karikatur dengan harga cukup terjangkau. 

4. Foto saat bersama 

Pilihlah foto yang diambil saat momen berharga dan bisa diletakkan pada bingkai foto yang lucu dan unik. Bisa juga bingkai yang bertema tentang sahabat agar sahabat anda akan selalu mengingat anda ketika melihat foto tersebut. Jika anda bingung, bisa juga dengan membuat album kenangan yang berisi foto anda dengan sahabat anda. 

5. Kado buatan sendiri 

Kado buatan sendiri memang lebih berkesan karena dibuat dengan tulus dengan hasil sendiri. Kado ini bisa dikreasikan sesuai keinginan entah itu hiasan dinding, cangkir, album foto, ataupun kerajinan tangan yang unik.  

6. Boneka 

Boneka bukan hanya dimainkan oleh anak kecil, berbagai karakter boneka juga bisa dijadikan sebagai kado terutama hadiah perpisahan untuk sahabat. Pilihlah boneka dengan karakter favorit sahabat anda dan ukuran yang sesuai. Selain dijadikan sebagai pajangan kamar tidur juga dapat mengingatkan sahabat dengan anda. 

7. Scrapframe 3D 

Scrapframe berisi foto-foto dan hiasan 3D pada pigura minimalis. Kado ini cukup unik karena bisa dipilih untuk menggambarkan momen dan kenangan yang baik. Anda bisa membuat scrapframe sendiri ataupun bisa langsung memesan yang sudah jadi. 

8. Gantungan kunci 

Gantungan kunci bukan hanya untuk pasangan namun bisa juga diberikan kepada sahabat. Pilihlah gantungan kunci yang sama namun dengan warna favorit masing-masing atau bisa juga dengan membuat gantungan kunci yang diukir dengan nama sahabat anda. Gantungan ini umumnya terbuat dari kayu sehingga terkesan elegan. 

9. Kalender personal 

Saat ini sudah banyak tempat untuk mencetak kalender dengan harga terjangkau, anda bisa mencetak kalender dengan foto-foto saat bersama ataupun kata-kata positif yang memberikan motivasi sehingga lebih bermakna. 

10. Barang favorit 

Jika anda masih bingung dan rekomendasi kado perpisahan untuk sahabat kurang sesuai, anda bisa memilih barang kesukaan sahabat anda. Selain itu, anda juga bisa menyesuaikannya dengan warna dan karakter favorit. Bisa juga dengan memberikan hal yang berhubungan dengan hobi atau impian sahabat anda.

Read More

5 Manfaat Tissue Magic, Bisa Memperkuat Ereksi?

Info Mustika - Tissue magic adalah tissue basah yang diklaim bisa membuat pria lebih tahan lama saat berhubungan seksual. Tissue magic bisa menimbulkan rasa kebal atau anastesi pada penis pria, ini mengurangi sensasi gesekan saat berhubungan seksual, sehingga menjadi lebih lama berejakulasi. Cara pakai tissue magic adalah dengan mengusapkan tissue ini 5 hingga 15 menit sebelum berhubungan seksual pada penis Anda. Setelah mengering, cuci dengan sabun hingga bersih. Saat menggunakan tissue magic, Anda tetap harus membersihkannya dengan sabun. Sebab jika tidak dibersihkan, akan menimbulkan rasa pahit saat Anda dan pasangan melakukan oral seks. Selain itu, kandungan dari tissue magic juga bisa masuk ke vagina dan membuat perempuan lama mendapatkan orgasme. Akibatnya, Anda dan pasangan tidak dapat menikmati hubungan seksual. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari penggunaan tissue magic:

1. Membuat ereksi bertahan lama 

Telah diklaim bahwa manfaat tissue magic bisa membuat ereksi menjadi tahan lama sehingga aktivitas seksual di ranjang bisa menjadi lebih lama. Hal ini disebabkan kandungan tissue magic bisa mematikan atau melemahkan rasa nikmat pada bagian penis saat berhubungan. 

Anda perlu tahu bahwa ejakulasi dini terjadi karena pria tidak mampu menahan kenikmatan yang dirasakan ketika sedang berhubungan intim. Nah, ketika kepala penis dilemahkan dari rasa nikmat ini, maka ejakulasi dini bisa dicegah. 

Akan tetapi, Anda jangan senang dulu, karena tidak semua orang bisa merasakan manfaat tissue magic yang utama ini. Selain itu, perbedaan tipe juga dapat mempengaruhi untuk bisa merasakan manfaat ini. 

2. Meningkatkan stamina pria 

Ada juga klaim yang mengatakan jika manfaat tissue magic juga bisa meningkatkan stamina pria. Kemungkinan klaim ini muncul karena ejakulasi dini yang bisa dicegah sehingga pria mampu bertahan lebih lama dan nampak lebih perkasa. 

3. Menghilangkan aroma tak sedap 

Ada tipe yang menambahkan manfaat tissue magic, yaitu dapat menghilangkan aroma tak sedap pada organ vital pria. Tak bisa dipungkiri jika kandungan-kandungan zat yang terdapat pada tissue magic telah memudarkan aroma tak sedap pada penis. Belum lagi, setelah menggunakan tissue magic, para pria harus mencuci terlebih dahulu penisnya dengan air bersih sebelum melakukan hubungan intim. Secara tidak langsung, manfaat tissue magic ini sangat terkait dengan dua alasan tadi. 

4. Mencegah penyakit menular seksual 

Klain tentang manfaat tissue magic bisa mencegah penyakit menular seksual karena di dalam tissue ini terdapat kandungan antiseptik yang kemungkinan besar dapat mematikan kuman-kuman penyebar penyakit menular seksual. 

5. Memiliki aroma tambahan

Pada tissue magic seperti Super Magic Aroma Cassanova, maka Anda bisa merasakan sensasi aroma tambahan pada saat berhubungan badan. Ini bisa menambah suasana berhubungan menjadi semakin intim.

Read More

Bayi Anda Mengalami Mual atau Muntah? Dua Hal Berikut Mungkin Penyebabnya!

Info Mustika - Bayi yang baru lahir ke dunia membutuhkan perhatian khusus oleh para kedua orang tuanya. Sebab, bayi tersebut belum bisa makan selayaknya orang dewasa, memiliki daya tahan tubuh yang masih rentan serta belum bisa berbicara tentang apa yang dirasakannya. Sebagai orang tua kita perlu peka dengan kondisi terkini sang bayi agar tetap terjaga kesehatannya. 

Saat bayi Anda mengalami mual atau muntah, maka dibutuhkan penanganan segera agar hal tersebut bisa mereda dengan cepat. Anda juga perlu mengetahui dari mana penyebab muntah oleh sang bayi agar dapat mencegahnya dikemudian hari. Mau tahu apa saja penyebab muntah pada bayi? Sebelum membaca ulasan lebih lengkapnya, kunjungi terlebih dahulu laman berikut www.goapotik.com/promo/obat-muntaber-pada-bayi yuk. 

Infeksi 

Tubuh anak-anak tidaklah sekuat orang dewasa. Anak-anak cenderung lebih rentan terhadap berbagai penyakit karena daya tahan tubuh yang belum sempurna. Saat penyebaran virus sedang marak, maka Anda perlu berhati-hati karean anak-anak cenderung lebih mudah terjangkit infeksi virus di dalam tubuhnya. 

Salah satu dampak yang dirasakan oleh sang anak ketika terinfeksi virus adalah mual dan muntah. Reaksi ini terjadi jika sang anak mengalami virus muntaber atau diare yang menyerang tubuhnya. Saat anak Anda mengalami muntah dan mual, maka saluran pencernaannya akan terganggu yang berakibat pada terhambatnya proses penyerapan nutrisi. Segera konsultasikan ke dokter jika hal ini terjadi agar anak Anda bisa kembali menyerap nutrisi dan tumbuh kembangnya tetap terjaga. 

Gelisah 

Setiap orang memiliki reaksi yang berbeda-beda saat sedang gelisah. Ada yang cenderung tenang dan tertantang dengan kondisi tersebut. Namun, ada juga yang merasa panik dan meluapkannya dengan cara muntah. Ya, saat anak Anda tiba-tiba muntah maka bisa jadi anak Anda sedang merasa gelisah terhadap suatu hal. 

Rasa cemas hingga menjadi mual yang dialami anak Anda bisa terjadi karena produksi asam lambung yang meningkat secara cepat. Asam lambung yang tinggi akan memicu rasa mual pada sang anak hingga akhirnya memuntahkan isi perutnya. Jika hal ini terjadi, maka sebaiknya berikan rasa tenang kepada anak anda sekaligus memberikan obat agar asam lambungnya bisa mereda.  

Demikian 2 penyebab mual dan muntah pada bayi yang perlu Anda ketahui. Cari tahu juga artikel kesehatan lainnya dari sumber Gue sehat yang bisa dipercaya dan valid.

Read More